मन, शरीर और धैर्य


पैराट्रियाथलीट हैली डैन्ज़ 2020 पैरालंपिक खेलों की तैयारी कर रही हैं, वह अपने प्रशिक्षण में माइंडफुलनेस को शामिल करती हैं। प्रतिस्पर्धा के क्षण में क्या हो रहा है, इस पर ध्यान केंद्रित करने का अभ्यास दिमागीपन है। वह अमेरिकी ओलंपिक और पैरालंपिक समिति की खेल मनोवैज्ञानिक डॉ. सारा मिशेल की मदद से ऐसा करती हैं। "चेंजिंग द गेम्स" लिडा हिल परोपकार के सहयोग से निर्मित एक 10-भाग वाली वीडियो श्रृंखला है।