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6 तरीके कोच COVID-19 के दौरान अपने एथलीटों का समर्थन करना जारी रख सकते हैं

जबकि शिक्षक और माता-पिता होमस्कूलिंग में बस गए हैं, एक कोच के रूप में, आप असहाय और अनिश्चित महसूस कर रहे होंगे कि आप अभी अपने एथलीटों का समर्थन कैसे कर सकते हैं। सीज़न के लिए टीम को केवल बंद करना लुभावना हो सकता है, लेकिन टीम को अभ्यास और संवाद करने के कई तरीके हैं ताकि जब खेल में वापसी हो, तो आपकी टीम पहले से कहीं ज्यादा मजबूत हो।

यहां, यूएस के आसपास के कोच और विशेषज्ञ इस बात पर ध्यान देते हैं कि जब आप व्यक्तिगत रूप से अभ्यास और खेल नहीं कर रहे हों तो आप अपनी टीम के साथ कैसे काम कर सकते हैं।

1. आभासी प्रथाओं की मेजबानी करें

सबरीना अलीमी, न्यूयॉर्क शहर, एनवाई में एक लैक्रोस कोच, अभी भी अपने हाई स्कूल और युवा लीग टीमों के लिए आभासी प्रथाओं की मेजबानी कर रही है। इसे ऑनलाइन करने के बहुत सारे आसान तरीके हैं, ज़ूम से लेकर Google हैंगआउट से लेकर फेसटाइम तक। उसकी आभासी प्रथाओं में वास्तविक खेल शामिल नहीं है, लेकिन जब वे मैदान पर वापस आती हैं तो वे लड़कियों के लिए अमूल्य होंगी - इतना कि उसने और अन्य स्थानीय प्रशिक्षकों ने स्थायी रूप से कुछ के स्थान पर आभासी प्रथाओं की मेजबानी जारी रखने का फैसला किया है। व्यक्तिगत सत्र, क्योंकि उन्हें व्यवस्थित करना आसान है और छोटे कौशल में खुदाई करने का एक शानदार तरीका है।

अलीमी की प्रथाओं में 10 मिनट का वार्म-अप शामिल है और फिर वह खुदाई करने के लिए एक खेल-विशिष्ट विषय चुनती है, जैसे कि रक्षा, संक्रमण और टीम अवधारणाएं जो आमतौर पर एक अभ्यास में एक व्हाइटबोर्ड पर टूट जाती हैं। अंत में, वह एक पुराने खेल का एक वीडियो चलाती है, जिसमें खिलाड़ियों के साथ इस्तेमाल की जा रही रणनीति या खिलाड़ी क्या सोच रहा होगा, इस बारे में बात करने के लिए रुकती है।

2. सीमाओं को समझें

जबकि आप ऐसे क्षेत्र में रह सकते हैं जहां जॉगिंग के लिए बाहर निकलना आसान है, आपके सभी एथलीटों के पास समान विकल्प नहीं होंगे। "एनवाईसी में, हमारी सबसे बड़ी समस्या यह है कि बच्चे बाहर जाकर बिल्कुल भी अभ्यास नहीं कर पा रहे हैं," अलीमी कहते हैं। "मेरी हाई स्कूल टीम के कई बच्चों ने कहा कि उनके माता-पिता जोखिम के कारण उन्हें सैर के लिए भी नहीं जाने दे रहे हैं।" यदि आप सप्ताह में चार बार 30 मिनट की दौड़ की सिफारिश कर रहे हैं, तो उन एथलीटों के लिए वैकल्पिक विकल्प बनाएं जो दौड़ने के लिए बाहर नहीं जा सकते। जब कुछ एथलीट अपार्टमेंट परिसरों में रहते हैं तो बैकयार्ड ड्रिल पर भी यही बात लागू होती है।