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एक बच्चा या प्रीस्कूलर के साथ घर पर व्यायाम करने के 7 तरीके

अंत में दिनों तक अंदर फंसे रहना एक बात है। एक बच्चा या प्रीस्कूलर के साथ दिनों के अंत तक अंदर फंसना काफी अलग है। घर के आदेशों का पालन करते हुए और सामाजिक दूर करने के उपायों का पालन करते हुए छोटों की ऊर्जा को शामिल करने के तरीके खोजना हर जगह माता-पिता के लिए वास्तव में थकाऊ साबित हो रहा है।

शुक्र है, उन्हें सक्रिय रहने में मदद करने के लिए कई तरह के तरीके हैं और आपके अपने घर में ही उस सारी ऊर्जा को जलाने में मदद करते हैं, चाहे आपके पास कितनी भी जगह क्यों न हो। यहां कई तरह की एक्टिविटी और एक्सरसाइज बच्चों को पसंद आएंगी।

1. एक डांस पार्टी फेंको

बेबी स्कूलिंग के संस्थापक और सीईओ ओल्गा ज़खरचुक बताते हैं, "मेरे बच्चे को नाचना और गाना पसंद है और इसलिए मैं आमतौर पर उसके लिए एक 'मंच' तैयार करता हूं।" "मैं बस कुर्सियों को रास्ते से हटा देता हूं और उनका अस्थायी मंच बनाने के लिए उन्हें अंतरिक्ष के दोनों ओर स्थापित करता हूं! मैं उन्हें उनके पसंदीदा गाने सुनने दूंगा और गाने के लिए उनके एक खिलौना माइक्रोफोन का उपयोग करूंगा। वह नृत्य करेंगे। एक घंटे या उससे अधिक समय के लिए और ऐसा करने के बाद हमेशा अधिक थका हुआ होता है।"