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घर पर करने के लिए बास्केटबॉल अभ्यास

ऐसा लगता है कि जब हम किसी चीज़ के लिए पूरी तरह से प्रतिबद्ध नहीं होते हैं, तो हम हमेशा बहाने बना सकते हैं; कुछ बहाने वैध भी लग सकते हैं। जब बास्केटबॉल प्रशिक्षण का उल्लेख किया जाता है, तो सबसे बड़े बहाने में से एक जिम तक पहुँच प्राप्त करने में सक्षम नहीं होना है। जब प्रशिक्षण की बात आती है तो उचित सुविधा होने से बहुत फर्क पड़ सकता है। हालाँकि, कुछ बेहतरीन अभ्यास हैं जो घर पर आपके ड्राइववे, गैरेज आदि में भी किए जा सकते हैं। इसलिए भले ही आपके पास हमेशा एक इनडोर जिम न हो, फिर भी आप अपने खेल पर काम कर सकते हैं।

अपने खेल पर काम करने के लिए आपको बस एक बास्केटबॉल और एक सपाट सख्त सतह चाहिए। यहाँ घर पर करने के लिए कुछ बेहतरीन बास्केटबॉल अभ्यास के साथ-साथ कुछ अभ्यास हैं जो बास्केटबॉल खिलाड़ी के रूप में आपके कौशल और एथलेटिकवाद को बेहतर बनाने में मदद करते हैं।

एक गेंद ड्रिब्लिंग अभ्यास

ये अभ्यास गेम-विशिष्ट चालों पर काम करने जा रहे हैं जिन्हें आप गेम में उपयोग कर सकते हैं, साथ ही साथ आपके समग्र हैंडल भी। इन ड्रिब्लिंग अभ्यासों की कुंजी यह सुनिश्चित करना है कि आप खुद को आगे बढ़ा रहे हैं और अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकल रहे हैं। इस प्रकार के ड्रिब्लिंग अभ्यासों की एक अन्य महत्वपूर्ण कुंजी गति परिवर्तन पर काम करना और अपने सामने डिफेंडर की कल्पना करना है। रोबोट की तरह अपनी चाल का अभ्यास न करें, बल्कि अपनी गति को बदलने पर काम करें और आपको खेल में पहरा देना बहुत कठिन होगा।