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जिमनास्ट और चीयरलीडर्स: डर पर काबू पाना

अगले एक पर जाने से पहले आपको प्रत्येक प्रगति में महारत हासिल करनी होगी। प्रगति से मांसपेशियों की स्मृति भी होती है। मांसपेशियों की याददाश्त अच्छी होती है।

डर एक मुश्किल विषय है जिसका सामना सभी ट्रैकर्स, फ्री रनर, जिमनास्ट या किसी भी एथलीट को करना पड़ता है।

मेरा नाम द कॉलोनी, टेक्सास से रेवेन मैकार्थी है। मैं फ्रीरनिंग, कोचिंग, संगीत करता हूं और डलास में एक पार्कौर टीम चलाता हूं। मैं नौ साल के लिए जिमनास्ट और पांच के लिए एक फ्रीरनर था।

उन चौदह वर्षों के भीतर मैंने बहुत कुछ देखा और किया है जो वास्तव में कौशल के बारे में नहीं बल्कि सिर्फ मन की स्थिति है। एक कोच के रूप में मैंने डर के लिए एक प्रणाली विकसित की है जिसका मैं अपने लिए भी उपयोग करता हूं।

मैं मानसिक मार्ग पर जाता हूं। मैं कदम दर कदम जाता हूं ताकि खुद को फर्श पर एक नई चाल चलने दे जो मैंने टम्बल ट्रैक पर सीखी। मैं जो पहली चीज करता हूं, वह इस तथ्य को स्वीकार करता है कि यह या तो डरावना है या वास्तव में कठिन है, और आपके द्वारा इस तथ्य को स्वीकार करने के बाद यह इतना डरावना नहीं लगेगा।

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