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मानसिक दृढ़ता कैसे काम करती है?

जैसे कि एथलीट को पता नहीं है कि वह खराब हो गया है और इस बारे में लंबे और कठिन सोच रहा है कि वे समस्या को कैसे ठीक करने जा रहे हैं। आपका सारा काम चिंता को बढ़ा रहा है और एथलीट की अगली बार प्रदर्शन करने की क्षमता को नुकसान पहुंचा रहा है।

मानसिक दृढ़ता क्या है?

इसे विशेष रूप से दबाव में केंद्रित, आत्मविश्वास, दृढ़ संकल्प और लचीला बनाया जा रहा है।

आप जानते हैं कि यदि आपके खिलाड़ी इससे अधिक के साथ खेले होंगे, तो वे प्रतियोगिता में अपना ए गेम लाएंगे, जैसे आपको अभ्यास में अक्सर या नियमित रूप से देखने को मिलता है, है ना?

यदि आपने किसी भी महत्वपूर्ण समय के लिए एथलीटों को प्रशिक्षित किया है, तो आप जानते हैं कि प्रदर्शन की चिंता और विफलता का डर अपना सर्वश्रेष्ठ खेलने में सबसे बड़ी बाधा है।

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एथलीट स्वास्थ्य