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घर पर एकल लैक्रोस अभ्यास

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कोई साथी नहीं है? कोई फर्क नहीं पड़ता कि। ये सभी अभ्यास अकेले, आपके पिछवाड़े में या अन्यथा किए जा सकते हैं!

वॉल बॉल

हम स्पष्ट के साथ शुरू करेंगे। हर कोई जानता है कि आप दीवार को अकेले मार सकते हैं, इसलिए वहां से निकल जाएं और इसे करें! इस वीडियो में, हमारे पास हमारे अपने कोच काइलर बर्कमैन हैं जो सभी उम्र और कौशल स्तरों के खिलाड़ियों के लिए एक शानदार वॉल बॉल रूटीन तैयार करते हैं।

शूटिंग

यह ड्रिल शंकु और जाल के साथ की जाती है। उनके पास नहीं है? चिंता मत करो! इसके साथ रचनात्मक हो जाओ। घर से कुछ बड़ी चीजें लें: सॉकर बॉल, स्वेटशर्ट या फ्रिस्बी; कुछ भी जो काफी बड़ा और जमीन पर देखने के लिए पर्याप्त उज्ज्वल होगा। एक बाड़ भी एक महान पिंजरा बनाती है। बस अपने शूटिंग क्षेत्र को टेप करें और आप जाने के लिए तैयार हैं। यहां सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने शॉट्स के लिए गेम जैसा परिदृश्य तैयार करना है। उन शंकुओं (या अन्य वस्तुओं) का ढोंग करने के लिए अपनी कल्पना का प्रयोग करें जो रक्षक हैं और इसके पीछे लग जाते हैं।

इस लेख में खेल

लाक्रोस