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बच्चों और पोषण के बारे में क्या जानना है

एक युवा एथलीट के मानसिक स्वास्थ्य के लिए पोषण ज्ञान उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि उनके शारीरिक विकास के लिए।

खाने-पीने की बारीक आदतों, लगातार बदलते शरीर और बच्चे-केंद्रित खाने-पीने की मार्केटिंग की भरमार के बीच, यह पता लगाना मुश्किल हो सकता है कि किसी को खिलाने के लिए वास्तव में क्या (और कितना) हैसक्रिय बच्चा . हम जानते हैं कि बच्चे न केवल छोटे वयस्क होते हैं, बल्कि युवा खेल पोषण में अनुसंधान अभी भी विरल है।

ठोस पोषण अनुसंधानआचरण करना कठिन है यहां तक ​​कि वयस्कों में भी, और युवावस्था से पहले के बच्चों के साथ चुनौतियां अधिक होती हैं। मैकमास्टर यूनिवर्सिटी में चाइल्ड हेल्थ एंड एक्सरसाइज मेडिसिन प्रोग्राम के शोध निदेशक ब्रायन टिममन्स बताते हैं कि विषय तेजी से विशिष्ट विकासात्मक चरणों को आगे बढ़ाते हैं, और बच्चों को परीक्षण विषयों के रूप में उपयोग करने की नैतिकता - विशेष रूप से यदि प्रश्न में खाने के पैटर्न अस्वस्थ हो सकते हैं - अस्पष्ट हैं। लेकिन वैज्ञानिक और पोषण विशेषज्ञ एक प्रमुख बिंदु पर सहमत हैं: अब आप अपने सक्रिय बच्चे को कैसे खिलाते हैं, यह आने वाले दशकों तक उन दोनों को प्रभावित करेगाशारीरिक रूप सेऔर मनोवैज्ञानिक रूप से।

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