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इस सर्दी में कौन से युवा खेल खेलना सुरक्षित है? विशेषज्ञों का वजन

कई लोगों के लिए, सर्दियों के मौसम की शुरुआत का मतलब है कुछ प्रिय खेलों की शुरुआत, जैसे आइस हॉकी, स्कीइंग, और बहुत कुछ। कोरोनोवायरस महामारी के बीच, वे खेल अलग दिख सकते हैं, लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि कुछ गतिविधियों में भाग लेना संभव है, जब तक उचित सुरक्षा उपाय किए जाते हैं।

रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) ने जारी किया हैखेल पर मार्गदर्शनतथायुवा खेलों के लिए विचार , विभिन्न गतिविधियों की रैंकिंग न्यूनतम से उच्चतम जोखिम तक। घर पर कौशल-निर्माण अभ्यास का अभ्यास करना सबसे सुरक्षित विकल्प है; टीम अभ्यास तेजी से जोखिम भरा है, और सबसे जोखिम भरा व्यवहार "विभिन्न भौगोलिक क्षेत्रों की टीमों के बीच पूर्ण प्रतिस्पर्धा" है, क्योंकि इससे विभिन्न क्षेत्रों में कोरोनावायरस का अधिक प्रसार हो सकता है।

यह सुनिश्चित करना भी महत्वपूर्ण है कि प्रतिभागी एक साथ एकत्र न हों और मास्किंग और डिस्टेंसिंग जैसी अन्य सर्वोत्तम प्रथाओं का पालन कर सकें। सीडीसी किसी भी अभ्यास या आयोजन में अतिरिक्त मास्क, हैंड सैनिटाइज़र और अन्य सुरक्षात्मक उपाय लाने की सलाह देता है।

क्या समूह के खेल सुरक्षित हैं?

कुछ समूह खेल सुरक्षित हैं: कैलिफोर्निया के पालो ऑल्टो में स्टैनफोर्ड हेल्थ केयर में एक संक्रामक रोग चिकित्सक डॉ ऐनी लियू ने कहा कि बेसबॉल एक सुरक्षित विकल्प के रूप में सामने आया, क्योंकि खिलाड़ी एक-दूसरे को ज्यादा पास नहीं करते हैं और आसानी से मास्क पहन सकते हैं चूंकि खिलाड़ी केवल कम दूरी तक दौड़ते हैं। जॉर्जिया के अटलांटा में एमोरी यूनिवर्सिटी अस्पताल के एसोसिएट चीफ मेडिकल ऑफिसर डॉ। कोलीन क्राफ्ट ने कहा कि आउटडोर आइस हॉकी पर भी विचार किया जा सकता है, क्योंकि हॉकी हेलमेट के नीचे गैटर पहना जा सकता है।

लियू ने समझाया, "शायद सुरक्षित एक ऐसा खेल है जिसे आप एक मुखौटा में खेल सकते हैं," लियू ने समझाया कि बहुत सारे दौड़ने वाले खेल से मास्क गीले हो सकते हैं और इसलिए कम प्रभावी हो सकते हैं।

नजदीकी खेल अधिक जोखिम पैदा कर सकते हैं।

"जब बच्चे इधर-उधर भाग रहे होते हैं और वे एक-दूसरे के पास होते हैं, तब भी वायरस को संभावित रूप से एरोसोलाइज़ करने वाला होता है," क्राफ्ट ने समझाया, हवा के शुष्क होने पर बूंदें हवा में लंबे समय तक रह सकती हैं, जैसा कि अधिक आर्द्र, गर्मियों के विपरीत है। मौसम।

समूह के खेल में एक अन्य महत्वपूर्ण कारक मैदान के बाहर क्या हो रहा है: यदि खिलाड़ी डगआउट या हडल में इकट्ठा हो रहे हैं, तो इससे उन्हें वायरस के अनुबंध का खतरा हो सकता है, खासकर यदि वे लगातार मास्क नहीं पहन रहे हैं।

लियू ने कहा, "मैदान पर चाहे कुछ भी हो, लोगों को मैदान के बाहर या कोर्ट के बाहर क्या हो रहा है, इसके बारे में जानने की जरूरत है।" "यह बेसबॉल खेलने में मदद नहीं करता है, जहां आप सभी मैदान पर बाहर हैं, यदि आप एक साथ डगआउट में जाते हैं और हर कोई अपना मुखौटा उतारता है और पानी पी रहा है और स्नैक्स साझा कर रहा है, या यदि हर कोई बाहर जाता है पिज्जा बाद में।"

क्राफ्ट ने कहा कि उसने हाल ही में अपने एक बच्चे को अपने ग्रुप स्पोर्ट से हटा लिया था, क्योंकि वह मास्क पहनने और अन्य सुरक्षा प्रक्रियाओं के बारे में चिंतित थी।

"यह उन चीजों में से एक है जहां मुझे लगता है कि यह ज्यादातर सुरक्षित है, लेकिन हम केवल जोखिम को कम करने की कोशिश कर रहे हैं, और हमारे पास इतनी सारी चीजें नहीं हो सकती हैं जो कि iffy हैं," उसने कहा।

क्या इंडोर स्पोर्ट्स एक विकल्प है?

विशेषज्ञ तब तक इनडोर खेलों में भाग लेने की सलाह नहीं देते जब तक कि अत्यधिक सुरक्षा उपाय नहीं किए जा सकते।

"वे अभी भी उच्च जोखिम वाले हैं," लियू ने कहा।

कुछ गतिविधियों को सुरक्षित बनाया जा सकता है, लेकिन केवल तभी जब वे आम तौर पर दूर होते हैं या मास्किंग शामिल करते हैं: लियू ने सुझाव दिया कि बैले या इनडोर नृत्य ठीक हो सकता है, क्योंकि वे आम तौर पर एकल गतिविधियां होती हैं, और कहा कि यदि गलियां दूर हैं, तो इनडोर तैराकी सुरक्षित हो सकती है। .

"आप एक मुखौटा में तैर नहीं सकते हैं, और अगर लोग घर के अंदर एक साथ गलियों में हैं तो यह अभी भी बहुत अधिक जोखिम वाला है," उसने कहा।

इस सर्दी में सक्रिय रहने के सर्वोत्तम तरीके क्या हैं?

साल के पहले की तरह, सुरक्षित रहने के दौरान आकार में रखने के लिए सबसे अच्छी गतिविधियां वे हैं जो दूर की सेटिंग में की जा सकती हैं या मास्किंग और अन्य सावधानियों को शामिल कर सकती हैं।

लियू ने आउटडोर तीरंदाजी या शॉट-पुट थ्रोइंग, ऐसे खेल जैसे विकल्प सुझाए जो अधिक विशिष्ट हैं लेकिन अक्सर एकल गतिविधियाँ होती हैं। अन्य गतिविधियाँ, जैसे स्कीइंग या आइस स्केटिंग, तब तक सुरक्षित हो सकती हैं जब तक प्रतिभागी भीड़-भाड़ वाले लॉज या लॉकर रूम से बचें। बाइक की सवारी करने या दौड़ने जैसी चीजें भी सुरक्षित हैं, जब तक मौसम की स्थिति इसकी अनुमति देती है।

क्राफ्ट ने कहा कि मास्क या गैटर पहनने का कोई भी तरीका खेल को और भी सुरक्षित बनाता है।

"जाहिर है, जब आप स्कीइंग कर रहे होते हैं, तो आप शायद अपने मुंह पर किसी तरह का चेहरा ढक रहे होते हैं, क्योंकि यह ठंडा होता है," उसने कहा। "अगर हर कोई मास्क पहनता है या हर किसी को अलग रखने का कोई तरीका है, तो यह बहुत सुरक्षित है।"

लियू ने कहा कि उनके परिवार के लिए एक अप्रत्याशित रूप से उज्ज्वल स्थान आउटडोर लेजर टैग की खोज थी।

"मेरे अपने बच्चों के लिए, यह वास्तव में मज़ेदार और सुरक्षित रहा है, और मुझे लगता है कि अगर बच्चे ऐसा करते हैं और वे मास्क पहन रहे हैं, बाहर, और एक-दूसरे से दूर हैं, तो ऐसा कुछ बहुत सुरक्षित हो सकता है," उसने कहा। "बच्चे इधर-उधर भाग रहे हैं, आप एक-दूसरे से दूर रहना चाहते हैं, आप एक-दूसरे से छिपने की कोशिश कर रहे हैं, और आप लंबी दूरी से फायरिंग कर रहे हैं।"