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क्या आपका बच्चा घायल है, या सिर्फ अस्थायी रूप से परेशान है?

1. "क्या हुआ?"

विशेष रूप से छोटे बच्चों में, संभावित चोटों के संदर्भ को समझने में मदद करने के लिए जितनी जल्दी हो सके तथ्य-खोज महत्वपूर्ण है। विवरण को समय के साथ तिरछा या भुलाया जा सकता है। यदि आपका बच्चा याद नहीं कर सकता कि दर्द कब शुरू हुआ, तो इसका मतलब यह नहीं है कि वह घायल नहीं हुआ है।

2. "यह कहाँ चोट पहुँचाता है?"

अति प्रयोग से दर्द आमतौर पर मांसपेशियों में महसूस होता है, लेकिन जोड़ों और शरीर के उन हिस्सों में चोटें अधिक आम हैं जहां गति होती है। टखनों, कोहनी और घुटनों जैसे जोड़ों में तेज दर्द से विशेष रूप से सावधान रहें। यदि मांसपेशियों में हल्की चोट लगी है, या यदि दिन भर दौड़ने के बाद पैरों में दर्द होता है, तो चोट लगने की संभावना कम होती है।

3. "क्या मैं देख सकता हूँ कि यह कहाँ दर्द करता है?"

दर्द के स्थान का निरीक्षण करें। जबकि सभी चोटें दिखाई नहीं दे रही हैं, यदि आपका बच्चा तेजी से सूजन, तेजी से चोट लगने या किसी विकृति का अनुभव कर रहा है, तो चोट लगने की संभावना है और तत्काल ध्यान देने की आवश्यकता है।

4. "क्या आप इसे स्थानांतरित कर सकते हैं?"

मांसपेशियों में दर्द और मामूली चोट लगना आंदोलन को दर्दनाक बना सकता है लेकिन असंभव नहीं है। हालांकि, यदि आपका बच्चा शारीरिक रूप से अपने शरीर के हिस्से को हिलाने में असमर्थ है, तो चोट लगने की बहुत संभावना है और आपको तुरंत किसी विशेषज्ञ के पास जाना चाहिए। चोटों को अनुपचारित छोड़ना बच्चों के दीर्घकालिक स्वास्थ्य के लिए विशेष रूप से हानिकारक है।

टिप नं। 1: तटस्थ प्रश्न पूछें।

प्रमुख प्रश्नों का उपयोग न करने का प्रयास करें जैसे "क्या आपके टखने में वास्तव में बहुत दर्द होता है?" या "क्या यह सिर्फ एक खरोंच है?" इसके बजाय, अपने बच्चे को चोट के स्थान और दर्द की गंभीरता का स्वयं वर्णन करने दें, ताकि उन्हें यह महसूस न हो कि उन्हें अपेक्षाओं पर खरा उतरना है। बच्चे अक्सर वही जवाब देंगे जो वे मानते हैं कि लोग सुनना चाहते हैं, भले ही वह सच न हो।

टिप नं। 2: पर्यवेक्षक के व्यवहार में परिवर्तन।

अपने बच्चे के साथ बात करना हमेशा व्यक्तिपरक होगा, इसलिए व्यवहार में बदलाव पर ध्यान देना सुनिश्चित करें, जैसे कि अलग तरह से चलना, उनका हाथ पकड़ना या उनकी सामान्य दिनचर्या के दौरान उनके शरीर के एक हिस्से की रक्षा करना। वृद्ध एथलीट अपने सामान्य रूप या तकनीक को बदल सकते हैं या अभ्यास में कम दिलचस्पी ले सकते हैं। यदि यह व्यवहार लगातार बना रहता है, तो यह एक अंतर्निहित चोट का संकेत हो सकता है जिसका इलाज किया जाना चाहिए।

गतिविधि स्वस्थ है

दौड़ना, पेडलिंग करना और फेंकना, जब सुरक्षित रूप से किया जाता है, तो आपके बच्चे की मांसपेशियों और टेंडन को मजबूत करेगा, उनके दीर्घकालिक स्वास्थ्य में काफी सुधार होगा। हालांकि, सक्रिय खेलने से चोट लगने की संभावना बढ़ जाती है।

यदि आपको संदेह है कि कोई चोट है, तो आपको तुरंत किसी विशेषज्ञ के पास जाना चाहिए ताकि शुरुआत से ही चोट का सही इलाज किया जा सके।

यदि आपको संदेह है कि कोई चोट है, तो आपको तुरंत किसी विशेषज्ञ के पास जाना चाहिए ताकि शुरुआत से ही चोट का सही इलाज किया जा सके।ट्विन सिटी ऑर्थोपेडिक्स ऑर्थोपेडिक अर्जेंट केयर वॉक-इन क्लीनिकसप्ताह के सातों दिन सुबह 8 बजे से शाम 8 बजे तक उपलब्ध हैं।
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