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एक मैच के दौरान कुश्ती की विभिन्न चालें और शर्तें क्या हैं?
पहलवान हेलेन मारौलिस को जानिए।
कुलीन मानसिकता के साथ अपना स्तर बढ़ाने का तरीका जानें
एक कोच योग्य एथलीट वह होता है जो कोच की सलाह लेता है और आवश्यक बदलाव करता है।
माइक मैकचियावेलो, एनसी स्टेट के एनसीएए चैंपियन, पहलवानों को फिट रहने में मदद करने के लिए कार्डियो और स्ट्रेंथ वर्कआउट सर्किट का नेतृत्व करते हैं।
#स्टेएक्टिव रहना आसान नहीं है लेकिन मजेदार है!
ओलंपिक पदक विजेता स्टिग-आंद्रे बर्ज कुश्ती कैसे घर से (अपने बच्चे के साथ!)
डाउन ब्लॉक ड्रिल कई 'आपके पैरों पर अभ्यास' में से एक है जिसका आप अभ्यास कर सकते हैं।
बुनियादी कुश्ती रक्षा युद्धाभ्यास कार्ल एडम्स द्वारा समझाया गया।
आपसे लगभग 11 मील
आपसे लगभग 27 मील
