घर पर परिवार स्वास्थ्य और फ़िटनेस

स्कूली उम्र के बच्चों के लिए,रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र अनुशंसा करता है कम से कम 60 मिनट की जोरदार शारीरिक गतिविधि। इस दौरान हम घर पर ज्यादा समय और खेल-कूद में कम समय बिता रहे हैं। यहां आप खेल-विशिष्ट अभ्यास, युवा-केंद्रित कसरत और आपको और आपके परिवार को फिट और स्वस्थ रखने के लिए अतिरिक्त गतिविधियां पा सकते हैं।

यूएस एंटी-डोपिंग एजेंसी के अनुभव और मूल्यों से संचालित, ट्रूस्पोर्ट स्पोर्ट्समैनशिप, चरित्र निर्माण और जीवन कौशल, और स्वच्छ और स्वस्थ प्रदर्शन पर केंद्रित शैक्षिक संसाधन प्रदान करता है जो पूरे बच्चे का समर्थन करता है और जीवन के सबक सिखाने में मदद करता है जिसे खेल के माध्यम से सीखा जा सकता है। .

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