पूर्व WNBA खिलाड़ी और हॉल ऑफ फेमर लिसा लेस्ली के साथ पोस्ट मूव्स


लिसा रिवर्स पिवट स्टेप बैक का प्रदर्शन करती है, जो आपको रक्षा से अलगाव बनाने में मदद करने के लिए एक कदम है।

छेद करना

रिवर्स पिवट स्टेप बैक

समय

5 पोस्ट और विंग से प्रत्येक पक्ष बनाता है

दिशा-निर्देश

टोकरी में अपनी पीठ के साथ दाहिने ब्लॉक पर शुरू करें और गेंद को अपने आप बाहर फ्लिप करें। जब आप गेंद को पकड़ते हैं, तो अपने बाएं पैर को लगाए रखते हुए अपने दाहिने पैर को खींचकर घेरा की ओर खोलें। एक बार टोकरी का सामना करने के बाद, बीच की ओर एक ड्रिबल लें, अपना दाहिना पैर लगाएं, जगह बनाने के लिए पीछे हटें, और एक जंप शॉट लें। बाएं ब्लॉक पर, वही काम करें, लेकिन इसके बजाय अपने बाएं पैर को रिवर्स पिवट पर से खोलें। इसे ब्लॉक और विंग दोनों से करें!


जब आप सर्वकालिक महान महिला बास्केटबॉल खिलाड़ी के बारे में सोचते हैं,लिसा लेस्लीदिमाग में आना चाहिए।

अपने 12 साल के उत्कृष्ट WNBA करियर के दौरान, WNBA चैंपियन, ऑल-स्टार, MVP और 2x ओलंपिक गोल्ड मेडलिस्ट ने खुद को एक बास्केटबॉल लीजेंड और अब तक की सबसे महान महिला एथलीटों में से एक के रूप में स्थापित किया। अपने अविश्वसनीय पोस्ट मूव्स और एथलेटिसवाद के लिए जानी जाने वाली, लिसा महिला बास्केटबॉल में एक ट्रेलब्लेज़र थीं।

जबकि उसने खेल खेलने से संन्यास ले लिया है, वह खेल सिखाने से सेवानिवृत्त नहीं हुई है। अब एनबीपीए ट्रेनिंग ग्राउंड में, आप बास्केटबॉल के दिग्गज से सीख सकते हैं क्योंकि वह आपको पोस्ट मूव्स और फुटवर्क सिखाती हैं जिसने उन्हें इतना सफल बनाया!


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एनबीपीए ट्रेनिंग ग्राउंड में जल्द ही आ रहा है एनबीए खिलाड़ियों की ताजा नई सामग्रीजमाल मरे,लैंगस्टन गैलोवे, तथाबम अदेबयो, शीर्ष WNBA खिलाड़ी और आइकनलिसा लेस्लीतथाचीनी ओगुमाइक, खेल योग विशेषज्ञसवाना स्टीवंस, और जमीनी स्तर पर प्रभावित करने वाले, प्रशिक्षकबोबिटो गार्सियातथास्टेनली रेमी।

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