युवा लड़कियों के लिए सकारात्मक शारीरिक छवि बनाने के तरीके पर सैम पेस्ज़ेक


एक प्रसारक और बीम क्वीन बूटकैंप के संस्थापक होने के अलावा, सैम पेस्ज़ेक एक ओलंपिक जिमनास्ट है। एक कुलीन जिमनास्ट के रूप में, वह 2007 में विश्व कलात्मक जिमनास्टिक चैंपियनशिप में स्वर्ण पदक जीतने वाली अमेरिकी टीमों का हिस्सा थीं और बाद में 2008 में अमेरिकी ओलंपिक टीम के सदस्य के रूप में चुनी गईं। 2008 बीजिंग ओलंपिक में, यू.एस. घर एक रजत पदक। अपने ओलंपिक पदार्पण के बाद, वह यूसीएलए ब्रुइन्स के लिए कॉलेज में प्रतिस्पर्धा करने के लिए चली गई। UCLA में, Peszek 17-बार ऑल-अमेरिकन, 2011 और 2015 बैलेंस बीम चैंपियन और 2015 ऑल-अराउंड सह-चैंपियन बने। 2015 में प्रतियोगिता से सेवानिवृत्त होने के बाद, Peszek को Pac-12 नेटवर्क के लिए एक उद्घोषक के रूप में काम पर रखा गया और 2017 में बीम क्वीन बूट कैंप की स्थापना की गई।

इस वीडियो में, सैम पेस्ज़ेक ने युवा लड़कियों के लिए सकारात्मक शरीर की छवि बनाने में मदद करने का तरीका साझा किया है, खासकर जिमनास्टिक जैसे खेल में। वह चर्चा से शुरू होती है कि कैसे, एक कोच के रूप में, आप भोजन के साथ सकारात्मक संबंध बना सकते हैं। वह बताती है कि जब वह छोटी थी, तो उसके कोच ने उसे या किसी और को अभ्यास नहीं करने दिया, अगर उन्होंने उस सुबह नाश्ता नहीं किया होता। उन्होंने यह कहते हुए निष्कर्ष निकाला कि आपके शरीर के लिए ईंधन के साथ भोजन का संबंध भोजन के साथ सकारात्मक संबंध बनाने का एक शानदार तरीका है, और इसलिए एक सकारात्मक शरीर की छवि है।


 

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