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क्यों और कैसे एथलीट अपने कोचों के साथ कठिन बातचीत कर सकते हैं

अपने कोच के साथ कठिन बात करना तनावपूर्ण, डरावनी बात नहीं है। चाहे आप अधिक खेलने का समय कैसे प्राप्त करें, इस बारे में सलाह चाहते हैं या आप एक टीम के साथी के साथ कठिन समय बिता रहे हैं, ये बातचीत एक ट्रेन के मलबे की तरह लग सकती है, लेकिन वे आसानी से जा सकते हैंसोचऔर तैयारी।

यहाँ क्या हैट्रूस्पोर्ट एक्सपर्टऔर नाउ व्हाट फैसिलिटेशन के अध्यक्ष, नादिया क्यबा, MSW, चाहते हैं कि आप अपने कोच के साथ अच्छी बातचीत करें।

यह अपने आप करो

आपके माता-पिता या देखभाल करने वाले को आपके लिए अपने कोच को बुलाना आकर्षक है, लेकिन कठिन विषयों के बारे में वयस्कों से बात करना सीखना महत्वपूर्ण है और खेल एक महान परीक्षण मैदान है। एक विश्वसनीय वयस्क या आपकामाता-पिता अभी भी मदद कर सकते हैं आप जो कहना चाहते हैं, उस पर काम करते हैं, लेकिन आपको कोच से मीटिंग के लिए पूछने वाला होना चाहिए। बेशक, अगर आप अपने कोच के आसपास किसी भी तरह से असुरक्षित महसूस करते हैं या टीम में कुछ होने से असहज महसूस करते हैं, तो आपको निश्चित रूप से अपने माता-पिता या किसी अन्य वयस्क को बताना चाहिए!

योजना बनाना

आप हमेशा अपने कोच से ईमेल के माध्यम से मीटिंग के लिए कह सकते हैं, लेकिन यह निर्दिष्ट करें कि आप व्यक्तिगत रूप से मिलना चाहते हैं या फोन पर बात करना चाहते हैं। आप क्यों मिलना चाहते हैं, इसके बारे में एक वाक्य बहुत है—अपनी बात के लिए विशिष्ट विवरण सहेजें ताकि आप गलती से ईमेल के माध्यम से अपनी कठिन बातचीत समाप्त न कर दें। आमने-सामने या फोन पर बेहतर है। कुछ ऐसा कहें, 'मुझे कुछ प्रतिक्रिया मिलने की उम्मीद है, क्या हम इसके बारे में बात करने के लिए मिल सकते हैं?' आपके संदेश में।

अपने 'पूछें' की योजना बनाएं

इस बारे में सोचें कि आप अपने कोच से क्या कहना चाहते हैं। क्या आपके पास ऐसे उदाहरण हैं जिन्हें आप सामने लाना चाहते हैं, या कुछ प्रश्न जो आप पूछना चाहते हैं? इस बैठक से आप क्या हासिल करने की उम्मीद कर रहे हैं? अक्सर, हम योजना के इस चरण को छोड़ देते हैं और बैठकों में समाप्त हो जाते हैं, यह सुनिश्चित नहीं होता कि क्या कहा जाए। अपने विचार लिख लें और नोटबुक को मीटिंग में लाएँ। न केवल आप तैयार रहेंगे और कुछ भी महत्वपूर्ण भूलने की संभावना कम होगी, नोटबुक आपके कोच को दिखाती है कि आप बैठक को गंभीरता से ले रहे हैं। यह आपको एक सहारा भी देता है: जब आप घबराए हुए होते हैं, तो आप कुछ सांसों के लिए रुक सकते हैं और अपने नोट्स को देखकर खुद को इकट्ठा कर सकते हैं!

और भी अधिक सफलता के लिए, इस बारे में सोचें कि आप अपने लिए क्या चाहते हैं—जैसे अधिक खेलने का समय—लेकिन यह भी सोचें कि टीम के लिए इसका क्या अर्थ होगा। आपका कोच इस बात की सराहना करेगा कि आप टीम की भलाई के बारे में सोच रहे हैं, न कि केवल अपने हितों के बारे में।