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युवा एथलीटों के लिए जूते कैसे चुनें

अपने एथलीट के लिए सही जूते चुनना निराशाजनक और भ्रमित करने वाला हो सकता है, क्योंकि लगातार पैर की वृद्धि, विभिन्न खेलों के लिए अलग-अलग जूते और शैलियों और मूल्य बिंदुओं की विशाल विविधता को देखते हुए।

ट्रूस्पोर्ट एक्सपर्ट और स्पोर्ट्स मेडिसिन फिजिशियन, डॉ. मिशेल लाबोट्ज़ के अनुसार, सही फुटवियर का चयन प्रदर्शन के लिए नीचे आना चाहिए औरसंरक्षण . "हम चाहते हैं कि पैर इतनी मेहनत करे कि उसे टिके रहना पड़ेमजबूत और लचीला . लेकिन हम पैर और एथलीट की भी रक्षा करना चाहते हैं, "लाबोट्ज़ कहते हैं। यहां, वह जूते की दुकान के रूप में विचार करने के लिए कुछ सूक्ष्म निर्णयों को देख रही है।

टर्फ पर प्रशिक्षण? उचित जूते प्राप्त करें

यदि आप खेल के लिए नए हैं, तो आप सोच सकते हैं कि आपके आठ साल के बच्चे के लिए टर्फ जूते या सॉकर क्लैट थोड़ा सा लगता है। लेकिन खेल और खेल की सतह के आधार पर, स्थिति के लिए उपयुक्त जूते वास्तव में मायने रखते हैं, और कई लीगों में आवश्यक जूते के संबंध में विशिष्ट नियम होते हैं। "यदि आपके पास एक युवा एथलीट है जो घास या टर्फ पर बहुत तेज दौड़ रहा है, तो उन्हें चोट के जोखिम को कम करने के लिए सही प्रकार के जूते में होना चाहिए," लाबोट्ज़ कहते हैं।

कोई समस्या नहीं? कोई बात नहीं।

"यदि आपके एथलीट को असुविधा या पैर की समस्या नहीं हो रही है, तो आपको शायद अपनी प्रगति को ठीक करने में बहुत अधिक समय खर्च करने की आवश्यकता नहीं है। यदि किसी बच्चे के पास अच्छा चलने वाला यांत्रिकी है, स्वस्थ वजन है, और कोई समस्या नहीं है, तो मैं डॉन 'ऐसा नहीं लगता कि आपको महंगे जूते खरीदने के बारे में चिंता करने की ज़रूरत है," लाबोट्ज़ कहते हैं। इसके बजाय, ऐसे जूतों की तलाश करें जो सहज महसूस करें और पुराने जोड़े को पछाड़ने के साथ ही नए जोड़े प्राप्त करें।

"हालांकि, अगर चोट का एक पैटर्न है, चोट का एक विकास, या कुछ नियमित असुविधा आ रही है, तब परिवारों को वास्तव में ध्यान देना चाहिए कि वे बच्चे के पैरों पर क्या डाल रहे हैं," वह नोट करती है।

कोई सही जूता नहीं है

दुर्भाग्य से, कोई एकवचन जूता या जूता ब्रांड नहीं है जो "सर्वश्रेष्ठ" के रूप में खड़ा हो। एक समय में, कोच एक विशिष्ट जूते की सिफारिश करेंगे जो टीम के सभी एथलीटों को मिलना चाहिए। लेकिन अब, LaBotz कहते हैं, विकास जूते के लिए एक और अधिक व्यक्तिगत दृष्टिकोण की ओर है। "यह सरल लगता है, लेकिन वास्तव में देखने के लिए मुख्य चीज आराम है," वह कहती हैं। "उसके बाद, आप एक जूता चाहते हैं जो संभावित रूप से कमजोर क्षेत्रों की रक्षा करता है। लेकिन आराम सर्वोच्च प्राथमिकता है।"