फुटबॉल प्रशिक्षण युक्तियाँ: विरोध पक्ष कदम


पार्श्व आंदोलन फुटबॉल सहित किसी भी खेल का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। यह कई अलग-अलग पदों के लिए उपयोगी है, आक्रामक लाइनमैन से, जो लाइनबैकर्स को ब्लॉक करने के लिए आगे बढ़ रहे हैं, सही अंतराल पर फिसलने से लेकर जंप कट्स के लिए इसका इस्तेमाल करते हुए बैक चलाने के लिए।

हमारे दोस्तकोचअपएक साधारण रेसिस्टेड साइड स्टेप एक्सरसाइज प्रदान करें जो कोई भी एथलीट घर के अंदर या बाहर दोनों जगह कर सकता है।