एनबीसी स्पोर्ट्स कैंप: सप्ताह 2 दिन 5


कैंपर्स प्रेरित होने और अपने कौशल में सुधार करने का समय है!

सप्ताह 2 के 5 वें दिन, 20 मिनट के कार्डियो और मोबिलिटी वर्कआउट के साथ हृदय गति को तेज करें। अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए कड़ी मेहनत करने के बारे में पूर्व एमएलएस स्टार काइल मार्टिनो से सलाह लेकर प्रेरित हों। अंत में, बॉल मास्टरी सत्र के साथ अपने पैर कौशल को ठीक करें। कौन जानता है, शायद आप किसी दिन MLS या NWSL में फैंसी फुटवर्क का उपयोग करेंगे!

प्रयुक्त वैकल्पिक उपकरण: सॉकर बॉल, शंकु, फोम रोलर


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