वॉलीबॉल टिप ऑफ़ द वीक: ऑल-अराउंड वार्म-अप ड्रिल

यहां तक ​​कि जिम तक पहुंच के बिना भी, आप अपने निचले शरीर और ऊपरी शरीर की ताकत में सुधार कर सकते हैं

जब सक्रिय होने की बात आती है, तो कुंजी उन गतिविधियों को ढूंढ रही है जिन्हें आप और आपके बच्चे एक साथ करने का आनंद लेते हैं। बहुत सारे मुफ्त ऐप और ऑनलाइन संसाधन हैं जो विचारों की पेशकश कर सकते हैं।

कुछ बेहतरीन फ़ुटबॉल अभ्यास जिनका आप घर पर अभ्यास कर सकते हैं, केवल एक गेंद, अपने पैरों और कुछ समर्पण के साथ किया जा सकता है

जब आपका एथलीट खेल की चोट से ठीक हो रहा है जो उन्हें अभ्यास और खेल में भाग लेने से रोक रहा है, तो उचित पोषण पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण हो जाता है

एथलीट: इन कुछ आसान प्रतिबिंब प्रश्नों और अभ्यासों की जाँच करें जिनका आप इन समय के दौरान उपयोग कर सकते हैं।

अमेरिका भर के कोच और विशेषज्ञ इस बात पर ध्यान देते हैं कि आप अपने एथलीटों का समर्थन कैसे कर सकते हैं जब कोविड -19 के कारण व्यक्तिगत रूप से अभ्यास और खेल नहीं हो रहे हैं

कौन जानता था कि कई प्रकार की छलांगें हैं? प्रशिक्षण शुरू करने से पहले वार्म अप करने के सभी तरीकों की जाँच करें।

इसके बारे में शिकायत करने या फंसा हुआ महसूस करने के बजाय, मैं आपको इसका अधिकतम लाभ उठाने के लिए प्रोत्साहित करता हूं

इंडोर वर्कआउट यूथ सॉकर खिलाड़ी कहीं भी कर सकते हैं

कुछ व्यवहार, अवधारणाएं और विशेषताएं नेताओं की मदद कर सकती हैं क्योंकि वे अपने समुदायों के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करना चाहते हैं

नीचे दिए गए वीडियो देखें और इनमें से प्रत्येक अभ्यास को पूर्ण करना सीखें!

बहुत से लोग एथलीटों को ऐसी आवाज़ के रूप में देखते हैं जो दुनिया में दूसरों से ऊपर गाती है।